U slobodno vreme...

Korona viđenje jednog desetogodišnjaka

Psiholologija — Autor artistanci @ 17:06

Dani prolaze i sve se nadamo da će uskoro proći vanredno stanje i da ćemo konačno imati potpunu slobodu kretanja. Dok čekamo, bavimo se različitim stvarima... Moj učenik, koji obožava programiranje a ima 10 godina svoje vreme  pored obaveza koje ima za školu koristi i za učenje programiranja. Ovaj put napravio je  zanimljivu animaciju vezanu baš za Korona virus i zaista me je oduševio sa idejom.  Kako jedan desetogodišnjak doživljava Koronu i kako ona napada čoveka možete pogledati na njegovom Youtube kanalu... Ako vam se svidja video  lajkujte i zapratite njegov kanal. Znači mu kao i svakom detetu. Smile

 

 

 


Malo motivacije da ostvarite svoje snove

Psiholologija — Autor artistanci @ 18:25

 

Volim kad mi same informacije dođu...Tako i danas kad je preko potrebna motivacija da nastavimo dalje...Idemo kroz život često zaboravljajući na neke jednostavne stvari...

Podeliću sa vama  jednu istinitu priču.
...o dva dečaka koja su se igrala na zaleđenom jezeru i jedan je propao kroz led.
Voda ga je odmah povukla ispod.

Drugi dečak je pokušavao rukama da razbije led, ali nije mogao. Pored jezera je bilo jedno veliko drvo, pa se dečak popeo na njega i polomio jednu baš veliku i debelu granu. Vratio se do prijatelja, pa je granom počeo snažno da udara po ledu.

Uspeo je da razbije led i izvuče prijatelja iz vode. Kada je došla hitna pomoć i zbrinula ih, pokušavali su da shvate kako je mali i slab dečak uspeo da polomi tako veliku granu i razbije debeo led, kako bi spasio prijatelja.

Nisu mogli da poveruju u to čudo. Neki stariji gospodin koji je stajao pored njih reče:

“Ja ću vam reći kako je uspeo! Nije bilo nikog blizu njega ko bi mu rekao da on to ne može da uradi!!!”

Razmislite na sekund o ovome. Govore li razni ljudi i vama da nešto ne možete. Kad bi verovali da je moguće ono što zamislite, šta bi vi uradili u svom životu? Razmislite malo o tome i kada shvatite da ste za sve sposobni, tada krenite ka ostvarenju svog sna i cilja.
 
Ako čitate ovu poruku to znači da ste na dobrom putu da postanete slobodni.
 
Hvala za ovu priču jednoj divnoj dami koja je podelila sa nama,  pratiocima  njenog kvalitetnog bloga .

Borba protiv stresa...

Psiholologija — Autor artistanci @ 11:54

"Stres je neizbežna posledica života. Do određene granice, koja je individualna, stres doprinosi boljem prilagođavanju pojedinca zahtevima svakodnevnog života i rada: sam po sebi stres je so života..."

Ovaj put slobodno vreme me je dovelo do ove teme koja je naša svakidašnjica, na žalost!

Da bi otklonili ovo stanje moramo se boriti protiv njega. Kako se rešiti stresa i postići unutrašnji mir? 

Pre par večeri sam pogledala jedan koristan webinar gde sam pribeležila uzroke, posledice i delovanja stresa i kako izbeći kada je to moguće. Kada ne možemo, viša sila kako mnogi kažu! Podeliću sa vama šta nam može biti od koristi.

Moramo prvo da znamo NIVOE POSTOJANJA

To su: 1. Svesnost

          2. Razmišljanje

          3. Osećanje

          4. Govorenje

          5. Delovanje

1. Svesnost- čista svest. Moramo biti svesni svakog trenutka, biti u sadašnjem trenutku, to jest postojati! U čistoj svesti stres ne postoji jer vi u tom stanju ne razmišljate nego ste u datom trenutku postojanja. Zato se mnogi prepuštaju meditaciji da bi uspeli da uvežbaju svoj um da bude u stanju svesnosti. To i jeste bila svrha tog webinara, uvod u meditaciju. Međutim, ja nisam neko ko to primenjuje. Možda grešim, videćemo dalje u životu. Idemo dalje....Stres u prvom nivou ne postoji, i jeste tako.

2. Razmišljanje- kada počnemo da razmišljamo o nekome, nekoj situaciji iz prošlosti ili šta može da se desi u budućnosti opet dolazimo do stanja stresa. I da je to malo uznemirenja (različita osećanja)  i to se računa kao stres. Znači strah, mržnja, bes, ljutnja= stres

Ako ste u sadašnjem trenutku= nema stresa!

3. Osećanjamržnja, ljutnja, strah, bes=stres. Vezana su za razmišljanja. Neko vam se ne dopada, imate pravo da birate da se ne družite sa tom osobom. Znači možete je izbeći ali je poštujte. Nikada se ne zna da li ta osoba u budućnosti vam može pomoći i obrnuto. Naljutili ste se na prijatelja (druga)- sagledajte situaciju sa svih strana, pustite da prođe neko vreme. Obično kada smo ljuti razmišljamo negativno. Volite osobu, budite iskreni i pružite joj ljubav! I ona će vama ako isto oseća. Ako ne, pustite je da ide svojim putem i ne osuđujte sebe. Vi ste bili iskreni, niste pogrešili i tu nema osuđivanja.

Radost, mir, ljubav= nema stresa!

4. Govorenje- govor koji je negativan, samogovor, vređanje, gađenje= stres

Ljuti ste na nekoga koga volite, smatrate da vas je izneverio, povredio na određen način. Sačekajte, nemojte sve reći što vam je na srcu. Povredićete i sebe i tu osobu. Često nije sve onako kako izgleda u tom trenutku, sagledajte situaciju! To je odlika mudrih. Ja sam grešila, i ovaj deo je moja borba da ispravim sebe. Kako kaže poslovica "Tri puta meri jednom seci" ! 

Pozitivan govor, samogovor, upućivanje lepih reči sebi i drugima, govor koji proizvodi sreću= nema stresa!

Dajte kompliment kada osetite potrebu, jer "Lepa reč, gvozdena vrata otvara!" Pre svega moramo sebe prihvatiti i voleti da bi mogli drugima da iskažemo svoje emocije, lepe reči!

 

5. Delovanje- kada činite loša dela= stres

Ima ljudi koji drugima čine loše, ali bez obzira ako vam se to desi nemojte vi loše činiti! Sve je to stres! Ako krenete istim otporom još veći!

Dobra dela, pomaganje drugima iz ljubavi= nema stresa

"Dobro čini, dobrome se nadaj!"- istina,to nam je najveće što možemo da damo ali bez očekivanja da nam se uzvrati!

 

Ovih pet nivoa našeg postojanja su naši zadaci na zemlji. Da bi uspeli da stvorite balans morate raditi na sebi. U savremenom društvu sve više se propagira meditacija, ali ja smatram da možemo se boriti i na druge načine. Ako zaista želite da budete ono što jeste- čovek naći ćete rešenje. Doći će vam samo! Samo želja i rad!

 Zaključak za ovaj članak: Volite svoje bližnje, prijatelje, sebe! Činite dobra dela, bez mnogo razmišljanja i sve će doći na svoje mesto! Jedno ne smemo zaboraviti, moramo biti u sadašnjem trenutku jer danas postojimo, jednom nas neće biti... Svrha postojanja jeste ljubav i davanje, to nam je i uloga- da budemo ljudi!

 

NASTAVIĆE SE...

 


10 koraka do unutrašnjeg mira

Psiholologija — Autor artistanci @ 15:06

 Da li ste razmišljali da vreme nam brzo prolazi i da ga nemamo toliko da bi ostvarili sve ono što želimo zbog prepreka koje nas blokiraju!? Upravo te blokade nas onesposobljavaju da damo u životu svoj maksimum. Pomenula sam i pre da otkada je Internet deo naše svakidašnjice, sve se promenilo u našem životu! Nekome na dobro, nekome na loše. Uglavnom, svi mi imamo periode kada, hteli ne hteli gubimo vreme gledajući razne "prazne" priče po portalima, blogovima....

 Treba tražiti pisce koji su tu za nas konkretno! Mislim da sami od sebe privlačimo takve ljude, jer meni  se to dešava. Od kada pratim hrvatski blog "Moj životni dizajn", drage Marijane May, moj život se zaista obogatio još jednom pametnom aktivnošću koju činim u slobodno vreme.

 Ovaj put ističem jednu sliku koju je Marijana podelila kao poster na Instagramu i koju ja želim podeliti sa vama jer od ovih 10 koraka zaista zavisi naš unutrašnji mir! Pa da krenemo....

1. Pusti upoređivanje

2. Pusti takmičenje

3. Pusti osude

4. Pusti ljutnju

5. Pusti žaljenje

6. Pusti brigu

7. Pusti okrivljavanje

8. Pusti krivicu

9. Pusti strah

10. Nasmej se pošteno bar jednom dnevno! :)

 

Ovaj deseti korak vežbam... biće prilike da podelim sa vama ovo iskustvo jer je jako zanimljivo. Još treba vremena, mada i svi ostali koraci su tu, svakidašnji. Sve zavisi od nas.Borite se sa sobom jer mi smo sami za sebe, kao i naša priroda izazov u ovom životu!

 


Da li znamo zašto živimo?

Psiholologija — Autor artistanci @ 10:38

Kada postavite  ovo pitanje retko ko bi imao konkretan odgovor kad bi dublje razmislio o postavljenom pitanju. Većina ljudi bi rekla, verujem zbog dece (odnosi se ko ima decu)... Imalo bi i drugih odgovora, ali duboko u sebi postavlja se pitanje šta se dešava zaista posle smrti. Jer ako se ništa ne dešava onda sve ovo je suludo što činimo! Neću filozofirati ali sigurno ste razmišljali o ovoj temi... Mene je podstakao jedan članak...Zanimljivo mi je jer se pominje psihoanaliza koju sam  ponekad u životu pominjala ali nisam nešto dublje se bavila sa njom kao pojmom. I evo sad članka koji mi prosvetljava um da znam kako da tumačim baš ovaj pojam i istočnjački "Zen".

 "Psihoanaliza je prevashodno zapadnjačka tvorevina, kao što je zen — istočnjačka; ona je čedo zapadnog humanizma i racionalizma i tokom devetnaestog veka vođene romantičarske potrage za mračnim silama koje izmiču racionalizmu. U mnogo daljoj prošlosti, grčka mudrost i hebrejska etika spiritualni su kumovi ovog naučno-terapeutskog pristupa čoveku.
No uprkos činjenici da se i psihoanaliza i zen bave prirodom čoveka i praksom koja vodi njegovom preobražaju, razlike su, izgleda, veće nego sličnosti. Psihoanaliza je naučni metod, nereligiozan do srži. Zen sačinjavaju teorija i tehnika postizavanja »prosvetljenja«, iskustava koje bismo na Zapadu nazvali religioznim ili mističnim. Psihoanaliza je jedna vrsta terapije za mentalna oboljenja; zen je put ka spiritualnom spasenju."

 

Ceo tekst koji govori o ovoj temi možete pročitati u datom linku ako vas zanima ova tema...

 http://fenomeni.me/zapravo-niko-ne-zna-zasto-zivi-nema-nikakvog-cilja-sem-zelje-da-izbegne-nesigurnost-usamljenost-tema-zen/


1 2 3  Sledeći»

Powered by blog.rs