U slobodno vreme...

 

 

U životu biramo da li ćemo biti srećni ili nesrećni.  Sreća dolazi iznutra. Srećni ljudi se trude da sami sebe učine srećnima! Imaju pozitivan pogled na život i u miru su sami sa sobom. Da bi sreću postigli moraju da neguju dobre navike i poboljšavaju njihove živote. Deset najbitnijih navika srećnih ljudi su:

1. Nisu zlopamtila i trude se da opraštaju. Zlopamćenje  može  štetno  da  utiče  na  naše  zdravlje. Može da dovede do depresije i stresa.

2. Ljubazni su prema drugima. Prihvataju različitost ljudi jer imaju razvijenu svest da ljubaznost „ gvozdena vrata otvara“. Poštuju tuđe dostojanstvo, izgrađuju snažnije međuljudske odnose.

3. Za njih su problemi izazov za novo iskustvo koje će obogatiti njihov život.

4. Izražavaju zahvalnost za ono što već imaju. Vaš osećaj zadovoljstva biće veći ako uvek budete svesni svojih blagoslova, umesto  da  žudite  za nečim  što nemate.

5. Sanjaju. Maštaju, imaju vizije za  „bolje sutra“ i privlače pozitivnu energiju. To budi dobro raspoloženje.

6. Žive u sadašnjosti. Srećni ljudi ne žale za prošlošću i nisu zabrinuti za budćnost. Uživaju u datom trenutku i svako provedeno slobodno vreme  ispunjavaju  kvalitetnim  stvarima.

7. Mudro biraju prijatelje. Srećni ljudi vole pozitivne i optimistične ljude.  Provedeno vreme sa takvim prijateljima čini vas srećnim i ispunjenijim.

8. Vežbaju. Vežbe, kako su istraživanja pokazala uveliko podižu nivo hormona sreće. One podižu vaše samopouzdanje te ćete se nakon njih osećati korisno.

9. Žive jednostavno.  Manje su opterećeni materijalnim stvarima. Ne gomilaju stari. Zadovoljavaju se osnovnim stvarima za život i sitnicama.

10. Govore istinu. Laganje izaziva stres. Iskrenost poboljšava mentalno zdravlje.   Omogućava da drugi stiču svoje poverenje u vas. Uvek budite iskreni i nikada se zbog toga  ne  izvinjavajte.

 

 Izvor: Balkan Press