U slobodno vreme...

Moram da podelim sa vama nešto što može vam biti od koristi. Sada pčele najviše rade i može se desiti da vas ubodu ako naiđete gde ne treba.  Srećom, nisam imala to iskustvo do sada ali dobro je znati da ako vas ubode pčela ili osa samo treba da uzmete  tabletu "Aspirin", navlažite je i stavite na mesto uboda jedan minut. Posle toga je skinete. Ova metoda sprečiće pojavu otoka, bola, svraba, a mesto uboda biće neprimetno. Ovo je uputsvo iskusnog pčelara.

Ples je blagotvoran za telo i psihu. On je idealna psihofizička aktivnost. Uz ples strah nestaje, samopouzdanje raste. Sve je više dokaza da ples blagotvorno deluje na celokupno zdravlje. Sagoreva kalorije, poboljšava cirkulaciju, jača mišiće i poboljšava rad srca.

Od davnina koristi se za dobro raspoloženje i emotivno oslobođenje. Dok slušamo muziku, aktivira se hormon sreće. Osećate se bolje, s tim poboljšavate odnose i sa drugima oko sebe. Ritmičko kretanje ubrzava mišićnu napetost, smanjuje anksioznost i jača energiju. U poslednje vreme, sve više koristi se ples za mršavljenje. Zumba ili "Latino- fitnes" aktirvira svaki deo tela. Uz ovu rekreaciju vidno se smrša posle nekoliko meseci pohađanja kursa.

Ples nas uči i toleranciji, kulturi ophođenja prema drugim ljudima i timskim radom. Ples je i borba. U plesu konkurencija je bitna, jer ples treba da nas uči zdravoj konkurenciji i tome kako da na pravi način podnesemo poraz.

* Potražite u svom gradu plesni klub i isprobajte  ples koji vas privlači, prijaće vam!

 

Izvor: Lisa