U slobodno vreme...

Ovaj vikend nisam imala mnogo slobodnog vremena jer sam imala obavezu da prisustvujem stručnom usavršavanju koje nam nameće posao kojim se bavim. Korisno je bilo  čuti savete i podeliti iskustva sa koleginicama koje su stručne za temu kojom se bave. Oduševile su me dve poučne priče koje već mogu se naći na Internetu ali ja ih ipak moram podeliti ovde sa vama! Ne znam da li ste ih čitali ali ko nije vredi ih pročitati!

  

PESAK I KAMEN

 

Ovo je priča o dvojici prijatelja koji su se šetali zajedno u pustinji. Odjednom,  u toku šetnje su počeli da se raspravljaju , i jedan od prijatelja je udario drugog. 

Udareni prijatelj se osetio povređen, ali bez reči napisao je na pesku ...

"Danas sam dobio udarac od mog najboljeg prijatelja."

 

Produžili su tako sve dok nisu našli jednu oazu, gde su odlučili da se okupaju. Onaj što je dobio udarac zamalo što se nije udavio kupajući se, ali život mu je spasio onaj drugi. Kada je došao sebi, taj što se zamalo nije udavio , izgravirao je na jednom kamenu: "Danas mi je nabolji prijatelj spasio život."

 

Prijatelj koje je udario svog najboljeg prijatelja, pitao ga je: "Nakon što sam te povredio ti si napisao na pesku, a sad graviraš na kamen, zašto?"

Prijatelj mu je odgovorio: "Kad neko napravi nešto loše, to treba da zapišemo na pesku da bi to vetar izbrisao, a kada neko uradi nešto dobro, to treba da izgraviramo na kamenu, da ništa ne može da ga izbriše."

 

~ priča nepoznatog autora.

NAUČI SE DA ZAPISUJEŠ   „RANE“  NA PESKU,  A  „SREĆU“  UGRAVIRAJ  NA  KAMEN.

 

 

 

Priča o morskim zvezdama

Bio jednom jedan mudrac koji je odlazio na obalu okeana da bi tamo pisao. Imao je običaj da pre nego što počne svoj rad šeta po plaži. Jednom, šetajući obalom, pogledao je preko plaže i video ljudsku priliku koja se kretala kao da pleše. Nasmešio se samom sebi na pomisao da bi neko plesao i tako krenuo brže da bi stigao tamo. Dok se približavao, primetio je da je to mladić, i da ono što radi uopšte nije ples. Mladić se saginjao, uzimao nešto malo sa plaže i bacao u okean. Još više mu se približio i rekao:

– Dobro jutro! Smem li da pitam šta radiš?

Mladić je zastao, pogledao ga i odgovorio:

– Bacam morske zvezde u okean.

– Onda moram da pitam zašto bacaš morske zvezde u okean? – upitao je mudrac pomalo zbunjen.

Mladić je odgovorio:

– Sunce je izašlo i dolazi oseka. Ako ih ne bacim u vodu, uginuće.

Kad je ovo čuo, mudrac je odgovorio:

– Ali, mladiću, zar ne shvataš da je plaža duga miljama, a da su zvezde svuda, duž svake milje? To što radiš ne znači ništa!

Mladić se sagnuo, uzeo još jednu morsku zvezdu i bacio je u okean. Dok je padala u vodu, rekao je:

– Za ovu znači.

„Bacač zvezda“

Loren Ajsli (1907-1977)

 

 

 

 

Uveliko  traje  proleće i uskoro će leto.  Lekari  i  psiholozi  uvek  preporučuju više boravka u prirodi, pogotovu  gde  ima više  zelenila.  Ono  što savremeni čovek  danas  manje  zna,  jeste da  drveće ima svoje osobenosti. Veruje  se da  zaista može izlečiti, isceliti, očitavati čoveka, nahraniti  ga energijom. Najbolji u tome su hrast, breza i bor, gotovo  isto tako su  vredni  cedar, bagrem, klen, jabuka, šljiva... Ali, ima i onih koji čoveku  mogu „ukrasti“ energiju. To su razne vrste topola, poput  američke višnje,  kako se još zove kod nas).  

Vidari su preporučivali ne samo sedenje  pored  drveća, nego  i  penjanje po njemu, takozvano drvolaženje, kako bi se snaga drveta što više preuzela, odnosno razmenila s čovekovom.

Stabla i drveće su oduvek bili usađeni u mitologiju i verovanje mnogih naroda i to od samih početaka postojanja ljudskog roda.

 

U Edenskom vrtu nalazimo drvo života i drvo spoznaje. I u mitologiji Starih Slovena, naših predaka drveće se jako poštovalo i  svako drvo imalo svoje značenje.

 

Danas, na žalost sve je manje zelenih površina zbog širenja gradova i naselja. Moramo zaštiti drveće jer bez njega ne bi imali dovoljno kiseonika. Postoje deset razloga zašto treba voleti drveće. To su:

                                       

1.Drveće  proizvodi  kiseonik. Drveće proizvodi kiseonik, veže Co2 iz atmosfere i ublažava efekat staklenika.Stručnjaci su izračunali kako jedno stablo  sa površinom  lišća od 150 m2 za 100 godina proizvede kiseonika koliko je čoveku potrebno za 20 godina života.

2.Drveće  proizvodi hranu. Ne zaboravimo na orahe, lešnike I ostale slane plodove koji rastu na drveću. Pored toga mnogo životinje se hrane lišćem sa drveća, razne ptice piju nectar iz cvetova koji raste ima drveću.

3.Drveće  je  dom  mnogim  vrstama. Životinjama, pticama, gmizavcima…

4.Drveće  može proizvesti lekove. 85% svetske populacije dobija lekove od drveća.

5.Drveće  nas  štiti  od  opasnosti UV  zračenja. Potražiti hlad ispod drveta itekako je važno za vruć i sunčan dan.

6.Drveće smanjuje zagađenje. 60% zagađenja drveće upija na ulicama koje je posađeno u redovima. Pored toga, drveće smanjuje i  zagađenje  bukom.

7.Drveće štedi energiju.  Listopadno drveće štiti dom od sunca leti, te omogućava da se lakše zagreje zimi. Zato drveće treba saditi u blizini stambenog objekta.

8.Drveće smanjuje eroziju tla. Na područjima gdje su sječe šuma velike, tlo ima više vode i lako je pogođeno erozijom. Korenje drveća jako je važno za čvrstoću tla, pa tako u područjima gde se seče nemilice ima više poplava, klizišta u kojima nestaju čitava naselja, ali i hemikalije lakše dolaze u vodu preko takvog zemljišta.

9.Drveće hrani tlo. Kada lišće i stare grančice otpadnu, to je neizmerno važna hrana za okolno tlo koje postaje bogatije te na njemu raste više biljnog i životinjskog sveta. Velika količina lišća na površini stvara spužvasti humus koji upija padavine te je hrana mnogim organizmima.

10. Drveće je bitno za naše zdravlje. Još su stari Indijanci smatrali da drveće krije veliku mudrost i, ako se samo malo umirimo, reći će nam je. Osim toga, šetnja prirodom, među drvećem, dokazano je dobra za mentalno i fizičko zdravlje. Studije su pokazale da su ljudi koji žive uz drveće – srećni ljudi!

 

 

 

Veruje se  da  čovek može komunicirati sa drvećem i da je to neka vrsta meditacije  i da može jako da pomogne čoveku u psihičkom smislu. Dendroterapija je metod lečenja i preventive zasnovan na lekovitim svojstvima drveća. Deo intervjua sa Mihail Semjonovič Vinogradov koji sam pronašla na:  http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/dendroterapija me je zainteresovao pa sam odlučila da podelim sa vama...

 

Kakva su pravila komuniciranja s drvećem s ciljem lečenja?

Pravila komuniciranja s drvetom koje daje energiju iscjeljenja su vrlo prirodna i jednostavna: stanite licem prema drvetu-donoru na rastojanju 40 – 60 cm, zatvorite oči i opustite se.

Koncentrišite  se na to da primate njegovu energiju i zamislite da se vašim telom odozdo nagore lagano podiže  topli val energije.

Posle opuštanja počnite raditi vežbe disanja, koje će pomoći u raspoređivanju dobijene energije po čitavom telu.

Pravilno disanje podrazumeva udah, zadržavanje zraka u plućima, izdah i period kad su pluća ispražnjena do sljedećeg udaha. Svaka faza traje 4 – 8 sekundi, a moraju se sprovoditi ravnomerno, bez mučenja i prekida.

Tokom zadržavanja daha dolazi do „razlivanja“ energije drveta koja se pretvara u vašu bioenergiju.

Komuniciranje s drvećem ne treba da traje dugo, nekad ne više od nekoliko minuta i to je najbolje raditi predveče, pre spavanja. I sami znate da se čovek posle jedne kraće večernje šetnje po vrtu ili po gradskom parku, oseća mnogo bolje i podmlađeno...

Najbolje je ako se osamite negde u prirodi ili kraj „svog“ drveta koje znate i koje vas „poznaje“ od detinjstva.

Znate, nekada je bio lep običaj da se, kada se dete rodi, posadi drvo, na primer hrast za dečaka i jela, breza ili lipu za devojčicu. Posebno je zanimljivo gledati kako oboje rastu i razvijaju se.

Dakle, veoma je dobro boraviti u poznatom predelu, ali i ne mora biti tako.

Dobro je u prirodi srediti misli, preispitati postupke, izgovoriti molitvu Gospodu, osetiti povezanost svega što diše pod kapom nebeskom... Najzad, treba znati da dendroterapija pomaže samo ako je sprovodite redovito, ako vam to postane dobra navika.

 

*Prva prilika ako mi se ukaže pokušaću da primenim ovu tehniku. Probajte i vi! Možda će zaista pomoći! Vredi pokušati…

 

Izvori: www.cvijet.info

         www.tportal.hr

 

 

U životu biramo da li ćemo biti srećni ili nesrećni.  Sreća dolazi iznutra. Srećni ljudi se trude da sami sebe učine srećnima! Imaju pozitivan pogled na život i u miru su sami sa sobom. Da bi sreću postigli moraju da neguju dobre navike i poboljšavaju njihove živote. Deset najbitnijih navika srećnih ljudi su:

1. Nisu zlopamtila i trude se da opraštaju. Zlopamćenje  može  štetno  da  utiče  na  naše  zdravlje. Može da dovede do depresije i stresa.

2. Ljubazni su prema drugima. Prihvataju različitost ljudi jer imaju razvijenu svest da ljubaznost „ gvozdena vrata otvara“. Poštuju tuđe dostojanstvo, izgrađuju snažnije međuljudske odnose.

3. Za njih su problemi izazov za novo iskustvo koje će obogatiti njihov život.

4. Izražavaju zahvalnost za ono što već imaju. Vaš osećaj zadovoljstva biće veći ako uvek budete svesni svojih blagoslova, umesto  da  žudite  za nečim  što nemate.

5. Sanjaju. Maštaju, imaju vizije za  „bolje sutra“ i privlače pozitivnu energiju. To budi dobro raspoloženje.

6. Žive u sadašnjosti. Srećni ljudi ne žale za prošlošću i nisu zabrinuti za budćnost. Uživaju u datom trenutku i svako provedeno slobodno vreme  ispunjavaju  kvalitetnim  stvarima.

7. Mudro biraju prijatelje. Srećni ljudi vole pozitivne i optimistične ljude.  Provedeno vreme sa takvim prijateljima čini vas srećnim i ispunjenijim.

8. Vežbaju. Vežbe, kako su istraživanja pokazala uveliko podižu nivo hormona sreće. One podižu vaše samopouzdanje te ćete se nakon njih osećati korisno.

9. Žive jednostavno.  Manje su opterećeni materijalnim stvarima. Ne gomilaju stari. Zadovoljavaju se osnovnim stvarima za život i sitnicama.

10. Govore istinu. Laganje izaziva stres. Iskrenost poboljšava mentalno zdravlje.   Omogućava da drugi stiču svoje poverenje u vas. Uvek budite iskreni i nikada se zbog toga  ne  izvinjavajte.

 

 Izvor: Balkan Press

 

 

Moram priznati da odavno nisam provela vikend koji me je u potpunosti ispunio! Ovoga puta u Beograd sam išla sa namerom da doživim nešto novo, zanimljivo i inspirativno pošto svaki moj odlazak do prestonice svodi se da kupim neke stvari koje su na sniženju ili  koje ne mogu da nađem u mom gradu. Kako godine prolaze sve manje imam želju da moje slobodno vreme koristim samo za razgledanje butika, kupovinu, ispijanje kafica... Želim da svaki odlazak, nebitno u koji grad ispinim kvalitetnim sadržajima zavisno od ponude sadržaja mesta koje posetim. Iskreno, nisam ljubitelj prestonice. Međutim, grad Beograd nudi razne mogućnosti. Može se naći za svakog po nešto. Naravno sve to košta. Ovaj put imala sam sreću da priuštim i da odem u vreme kvalitetnih dešavanja. Da vreme provedeno u Beogradu iskoristim maksimalno!

Moj savet je da uvek sve morate unapred isplanirati . Naravno, sve sa rezervom. Jer grad kao što je Beograd može da vam poremeti planove. Najviše je krivac gradski prevoz. Imala sam sreću da sa tim nisam imala problema. Ukratko ću prepričati šta sam to zanimljivo ovaj put posetila.

 

1. Humanitarni koncert u Areni:  Slobodan Trkulja (Balkanopolis) i prijatelji

Petak veče, kraj radne nedelje i dolazak u Beograd ispunio je odlazak na koncert koji ću dugo pamtiti. Zaista spektakularan, kako su ga najavljivali! Za nas ljubitelje ovakve vrste muzike nezaboravan! Tri sata neopisivog blaženstva ispunilo je celu Beogradsku Arenu. Zaista, došli su ljubitelji Balkanopolisa, koji poštuju njegov rad i uživaju u njemu. Veliki umetnik, koji na žalost kod nas nije toliko poznat širokim narodnim masama. Ne želim komentarisati razlog toga, jer svima vama je jasno šta se kod nas sluša i ceni! Moja preporuka je da kada vam se pruži prilika posetite neki od njegovih budućih koncerata. Nećete se pokajati! Njegova muzika samo može da vam pomogne i da vam vrati mir u duši. Zaista nećete pogreštiti!

 

 

 

 Detaljnije o koncertu:

http://www.telegraf.rs/jetset/1570116-humanitarni-spektakl-slobodan-trkulja-mariza-i-prijatelji-razvalili-u-areni-foto

 

2. Odmor na reci Savi

Sutradan, jedan deo dana provela sam sa drugaricama i na reci Savi gde smo popile kafu i popričale na jednom splavu (kafiću) sa pogledom na reku i kej. Moram priznati bilo mi je lepo, naravno sa pravim društvom! 

 

3. Noć muzeja

Ovaj događaj postoji već 8 godina kod nas. Mnogi gradovi Srbije su uključeni u ovo dešavanje. Međutim, najviše sadržaja da vidite i doživite pravu noć muzeja možete u Beogradu. Ovo je prva godina da sam se zatekla u glavnom gradu u vreme Noći muzeja. Veliki broj destinacija za obilazak, koji fizički nema šanse sve detaljno da obiđete i da krenete od 17h do 1h posle ponoći. Možda je neko i uspeo, sa dobrom organizacijom sve je moguće! Ja zaista nisam. Preporuka je da posetite prestonicu ako niste deo nje za vreme ovog dešavanja, zaista ćete se dobro zabaviti i nešto novo naučiti!

Neke od slika sa lica mesta:

   

 

Malo arhive iz prethodnih godina:  http://www.nocmuzeja.rs/O-nama/Arhiva

 

U nedelju sam se u toku popodneva vratila u moj grad puna utisaka i u nadi da ću se opet organizovati da vikend ispunim lepim sadržajima!

 

*Nadam se da sam vam dala inspiraciju da se i vi  ponekad  organizujete  i  priuštite da vam vikend bude drugačiji od ostalih koje u  suštini  najviše provedete kod kuće! Mala promena puno znači!

 

Iz godine u godinu pričamo kako deca su sve lošija, razmaženija, neradna... Iskreno, kao nastavnik smatram da je istina da su drugačije generacije dece danas nego što su bile pre. Sve je to doprineo je Internet  i dečija prava koja su ih zaštitila da oni zaboravljaju sveje dužnosti i obaveze vezane za svoje školovanje. Međutim, nije sve tako crno. Sledeći klip će vam pokazati kako neki od njih ipak razumno razmišljaju, da i oni u slobodno vreme pored igrica i sveta zabave mogu da naprave i nešto što može pozitivno da iznenadi. One su 2000-to godište, završavaju osnovnu školu i žele svojim drugarima da prezentuju da ipak nije sve crno u našem i njihovom  životu. Da ima još crnjih detinjstava i da budu zahvalni za ono što su im do sada roditelji pružili. Ova prezentacija je nastala u kućnoj atmosferi, u toku slobodnog vremena sa željom da nas iznenade temom koju su odabrale. Zahvaljujem se Anđeli i Jovani na odlično izabranoj temi!

 Link:

https://www.youtube.com/watch?v=9YVC8lz69ZU