U slobodno vreme...

Što možete naći informacija i multimedijalnih sadržaja na Internetu to nigde  ne možete! Ovaj put delim sa vama citate jednog od najkontroverznijih naučnika 20. veka, koga su studenti psihologije celog sveta od milja nazivaju „deda Frojdom“.

Evo njegovih 10 zanimljivih citata koji će vas definitivno podstaći na razmišljanje ali i zabaviti:

1. Veličina vašeg identiteta određuje se veličinom problema koji je u stanju da izbaci vas iz takta.

2. Pre nego što dijagnostifikujete kod sebe depresiju i nisko samopouzdanje, obavezno budite sigurni da niste okruženi idiotima.

3. Mi nikad ne bivamo tako ranjivi kao onda kad volimo, i nikad tako beznadežno nesrećni onda kada gubimo ljubav.

4. Ljudi su više moralni nego što misle i mnogo više nemoralni nego što mogu zamisliti.

5. Svaki normalan čovek, u stvari, normalan je samo delimično.

6. Ako ste oprostili čoveku sve, znači, završili ste sa njim, zauvek.

7. Protiv svakog čoveka čovek se može braniti, ali protiv pohvale ostaje bespomoćan.

8. Mi više težimo ka tome da izbegnemo bol, nego da susretnemo radost.

9. U trenutku kad čovek počne da sumnja u svoj život i svoju vrednost, on postaje bolestan.

10. Veliko pitanje na koje nikada nije odgovoreno i na koje ni ja nisam bio kadar odgovoriti, uprkos tridesetogodišnjem istraživanju ženske psihe glasi:ŠTA ŽENA HOĆE?!

 Izvor: kurir.rs

Kažu da je jako bitno šta unesemo u toku jutra. Sigurno niko od nas ne poštuje ta pravila. U Srbiji je tako, pogotovu u zlatiborskom kraju. Evo sad sam pojela pola komplet lepinje, ne celu zbog linije. Podelila sa babom. :) Tako to ide u mom slučaju, ali mnogi moji sugrađani bez "kompletare" ne mogu da počnu dan. Ja sam za to da sve umereno treba jesti. Sutra ću nešto laganije i zdravije. I sad gledam i nailazim na članak, možda nam svima pomogne ovih nekoliko vrsta predloga za doručak koji ne mogu da nam štete zdravlju. Probaćemo pa ćemo videti kako to funkcioniše! :)

Link:  http://najzdravijahrana.com/sta-jesti-za-dorucak/

Veoma često vam je potrebna dodatna energija, jer načinom života kojim živimo dani nam brzo prolaze i sve se čini da bismo mogli još dosta toga da odradimo u toku dana. Naravno, za sve nam je potrebna energija. Neki smatraju da odlaskom u teretanu, vežbanjem, aerobikom i slično mogu dobiti dodatnu energiju. Ali iskreno dok ne pojačate radio ili dok ne pustite omiljenu pesmu na Youtubu i ne zaigrate, malo šta drugo vas može pokrenuti....

.... Umesto treće ili četvrte kafe, kupljene čokolade od 100grama, stručnjaci predlažu sledeće aktivnosti koje možete primenjivati da dobijete dodatnu energiju:

1. Gledajte u nešto crveno- Smatraju , kako su istraživanja pokazalada  ova boja pomaže da se fokusirate kod zadataka koji zahtevaju preciznost.

2. Žvaćite žvaku-Ko nema problema sa zubima, žvakanje žvake bez šećera pomaže u borbi protiv pospanosti.

3. Odremajte nakratko- Mnogi ljudi praktikuju svaki dan u toku dana da odvoje 15-tak minuta da odramaju. Smatra se da do pola sata sna preko dana povraća energiju, ali više od toga oduzima!

4. Ispravite se- Stav je jako bitan, jer ako sedite pogureno gubite energiju. Uvek se treba ispravljati.

5. Pokrenite se- Potruditi se i naći vremena da u toku dana radite vežbe. To možete i u pauzama na poslu. I najednostavnije vežbe mogu vam pomoći da povratite izgubljenu energiju. 

6. Izađite- Imate pauzu od pola sata u toku radnog vremena. Iskoristite je maksimalno. Ako vam je u blizini park, prošetajte. Zelenilo će vam pomoći da dobijete dodatnu snagu.

7. Odgledajte smešni klip- Smeh je najbolji lek protiv pospanosti. Pauzu možete iskoristiti i za gledanje nekog smešnog klipa na Youtubu. Ima ih dosta!

8. Smanjite grejanje-Pojačano grejanje nas uspavljuje. Zato treba ga smanjiti. Jeste da će u hladnim danim biti neprijatno, ali provereno nećete imati problem sa pospanošću.

9. Upalite svetlo- Ako ste pospani, uključite svetlo u kancelariji i otvorite prozor. Velika količina svetlosti održaće vas budnim.

10. Pojedite bademe- Orašasti plodovi sadrže magnezijum, koji pomaže da organizam glukozu pretvori u energiju. Za ovo vam je potrebno par nesoljenih, sirovih badema koji su takođe i zdrava užina.

11. Đuskajte uz omiljenu pesmu- Za kraj, najbolji pokretač za dodatnu energiju je muzika. Ako imate mogućnost, pojačajte omiljenu pesmu i zaigrajte uz nju. Provereno najbolje sredstvo za dobijanje dodatne energije.

Izvor:Purewow.com

Ne treba vam ni pola sata a možete da napravite lepo iznenađenje svojoj porodici i usladite im vikend brzom poslasticom. Kada mi je koleginica dala recept imala sam strah da li će uspeti. Ne samo ja, nego i ostale žene!

Jer njene Čokoladne mafine su bile kao iz poslastičarnice, a recept je brz i lak! Samo najbitnija temperatura i kad treba odreagovati i izvaditi iz šporeta. E to morate da pratite jer su šporeti različiti po pitanju brzine pečenja. Ma da pređem na stvar, izvolite recept i postupak i ne plašite se jer nećete omanuti samo pratite postupak datog recepta i dobićete sjajan kolač za sebe i za goste!

Čokoladni mafini- za kalup od 12 mafina

Sastojci:

• 200gr Menaž čokolade ( jer ona je proverena :) )
• 230gr margarina
• 4 cela jaja
• 120gr brašna
• 160gr šećera

Postupak: Čokoladu i margarin otopiti zajedno. Jaja, brašno i šećer sastaviti i ručno mutiti.

Spojiti obe mase u jednu. Korpice i kalup su najbitniji zbog oblika! U korpice sipati 2/3 date dobijene smese. Peći 7 min na 250 stepeni. 

* Pet minuta ništa se mnogo ne desava pri pečenju, u šestom- sedmom minutu samo počnu da nadolaze. Kada nadodju, počnu pucati. U tom periodu ugasiti šporet i izvaditi ih. Savet koleginice ne treba čekati ni da dodje do "puf" efekta. Bitno je izvaditi da se ne prepku i da ostane čokolada unutar njih, kao da su špricom punjene. Meni prvi put nije uspeo taj efekat. :) Al kako god preukusne su. Pišite u komentarima vaša iskustva i da li vam se svidja jer nama je ovaj recept postao omiljen! 

Njihov izgled treba ovakav da bude:  https://www.google.rs/search?q=%C4%8Dokoladne+mafine&biw=1366&bih=601&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjB26jV58rLAhUn_XIKHRo6AQEQ_AUIBigB#imgdii=WUevfcQTzUD-aM%3A%3BWUevfcQTzUD-aM%3A%3BhTNaLEEQay30IM%3A&imgrc=WUevfcQTzUD-aM%3A

Istraživajući preparate za čišćenje i negu lica, izmenjala sam različite proizvođače. Proizvodi se pokažu ok. U skorije vreme na tržištu se pojavila domaća prirodna kozmetika Hedera Vita koja ima različite preparate za negu lica, kože tela, kose... Odlučila sam da isprobam neke od proizvoda. U marketu sam stajala pola sata da vidim šta mi tačno treba, jer zaista imaju široku ponudu. Pošto imam problema sa kožom lica, to jest obrazima kada se menja nagla temperatura. Obrazi zarumene, a nekad dodje do pojave bubuljica sitnih. Srećom, nemam kapilare. Uzela sam da isprobam njihovu Ružinu vodicu- tonik i kremu za lice od Mangolije i Lavande koja u sebi sadrži  glicerin i pantenol što smiruje crvenilo. Koristim ujutru i uveče pred spavanje. Prvo očistim sa Ružinom vodicom lice pa onda stavim kremu. Uspelo je da smanji crvenilo, gotovo da ga nema. Odlučila sam da ovo iskustvo podelim sa vama, ako imate problem sa kožom lica kao ja, jer zaista bude neprijatno.

Ja sam uvek za prirodnu kozmetiku i zato preporučujem isključivo proverene proizvode. Nadam se da ću nekome pomoći ako ima ovakvih problema. Da bi znali kako izgledaju preparati na sledećem linku je sajt njihovih proizvoda. Tako da osim navedenih, verujem da još ima korisnih preparata koji za jeftinije pare mogu vam pomoći u vašoj nezi.

 Link:  http://www.hederavita.com/sapuni/glicerinski_sapuni/glicerinski_sapuni.html